Nyårslöften / Mål 2012
- Försöka att träna minst 2 ggr i veckan
- Ta bara en portion mat, inte ta mer efteråt.
- Plugga mer och oftare, ta tag i det på en gång
- Äta nyttigare och mindre
- Ha kul!
Har jag glömt något?
- Ta bara en portion mat, inte ta mer efteråt.
- Plugga mer och oftare, ta tag i det på en gång
- Äta nyttigare och mindre
- Ha kul!
Har jag glömt något?
Kommentarer
Postat av: s
Hallåååe Bim, mängden mat spelar ingen roll, man ska äta tills man är mätt. Man MÅSTE få unna sig. Nyckeln ligger i att träna och äta regelbundet! Att banta med hjälp av att äta mindre/nyttigare är icke bra.. och när man väl slutar går man upp igen. ;)
haha låter som en mamma, men det är sann fakta.
Postat av: Elin
lyssna på mamma sara. om du inte äter tills du är mätt kommer kroppen till slut ta det som svält och börja producera fett. ÄT vad du vill och hur mycket du vill, du lever en gång.
Trackback
