Legday

Idag blev det ett sjukt jobbigt benpass på gymmet. Först 10 min på crosstrainern (as always), sedan alla benmaskiner på gymmet 15x3 rep, efter det testade jag denna brutala "sexy legs". Åh fyfan, kändes som benen skulle trilla av efter sumo squatsen!!! Phu.


Training outfit

Nytt träningslinne från H&M, 99kr som invigdes idag på gymmet! Lite obekvämt att ha linne på sig än tycker jag, dels för att man vill ha lite bränna (just till detta neonfärgade linne) och känns nog bättre när man börjar se lite resultat. Ja ni fattar! ;)


Lördag

Nyss hemkommen från gymmet, lagom snygg, svettig, osminkad och ofräsch ni vet. Ska hoppa in i duschen, städa rummet och plocka fram madrasser + bädda dom. För senare i eftermiddag kommer Mayra och Madde från skolan hit, det blir kul! Utgång alltså!! Från svettig, osminkad och nykter till (kanske igen) svettig, sminkad och ganska onykter hehe.


True dat


Frukosttips!

Provade idag på att göra bananpannkakor till frukost! Det gick jätteenkelt och var jättegott. Här receptet:
1 banan (mogen helst, mjuk)
1 ägg
1 tsk kanel
2 tsk kokosflingor

Gör så här: ha i ägget i en bunke, blanda med gaffel. Ha sedan i kanelen och kokosflingorna, blanda. Ha i små delar av bananen och börja mosa med gaffeln. Jag mosade inte helt utan lät några bitar vara kvar, blanda runt allting och klicka ut på smörad stekpanna. Låt steka på båda sidor till "fast konsistens", klart!


HEEEEEELG!

Firas med lång skoldag, benpass och min hemmagjorda lasagne till middag!


Skola, gymma, skola, gymma, skola, gymma.


Keep going!

Skriver upp varje gång i mobilen efter varje gång jag har tränat. Dels för att se hur mänga gånger i veckan det blir, och sen typ om några månader hur mycket man har tränat osv. Så varje prick ni ser sen den 2a har jag tränat! Känner mig väldigt stolt, jag kommer fixa det här!!


Jan. 11, 2013


no more excuses

Min bakgrundsbild just nu!

"nyårslöfte"

Har gett mig själv ett såkallat "nyårslöfte" eller vad man ska kalla det, eller nej, ett löfte till mig själv överhuvudtaget. Att jag nu har trampat ner foten och verkligen ska kämpa för den kropp som jag vill ha! REAL beach 2013 här alltså, kommer inte ihåg senast jag kände mig bekväm och nöjd med min kropp så nu jäklar. Ni behöver inte alls känna att ni också behöver göra detta, jag skriver mest här för att se det som lite pepptalk och en dagbok åt mig själv sen i framtiden. Började i onsdags den 2a januari 2013, har tränat onsdag-fredag-söndag nu i veckan. Ska försöka träna MINST (minst!) 2 dagar i veckan, men hellre mer alltså. Ett bra tips är att följa massa fitnessbloggar, eller bara personer som försöker lika bra som du själv på tex instagram, facebook, twitter osv. Jag följer jättemånga på instragram som laddar upp aaasbra bilder dagligen, på bra mat, träningstips, resultat m.m.
 

Nyare inlägg
RSS 2.0